其實，自然界水體中雖然含有極少量對人體有益的微量元素，同時也含有大量的可溶解性離子(包括對人體有害的重金屬離子)、不溶性雜質 、微生物，乃至各種污染物。
通過對“規定食物推薦量”中人體每日所需礦物質的量與水中礦物質含量進行比較，得出的結論是：人體所需的礦物質，95%以上是通過食物攝取的，而不是通過飲水攝取的，礦物質主要來源于食物，而非飲水。
那么，純凈水究竟有哪些好處呢?
健康
1、由于現制現飲，新鮮、方便、口感甘甜。避免了訂水、等的煩惱，也避免了二次污染。
2、可促使唾液分泌，增進食欲，排泄代謝產物，對預防疾病有療效。
3、增強原料色、香、味，保持原料的蛋白質、淀粉、維生素、鈣等營養物質萬分，使菜更加鮮美可口。
4、蒸出來的飯顆粒飽滿、油亮、香醇、不易餿。
5、煲湯味道更鮮、更清亮。
6、和面包餃子，再用純凈水煮，不但口感好而且不粘。
7、沏茶茶味更濃，色澤純正，不易起茶垢。
8、醒酒解毒，增加小便量，能快速降低血液中的酒精濃度，預防脫水，從而防止醉后的頭痛和嘔吐癥狀。
9、調節血壓：降低血液粘稠度，促進血液循環，增強血管的彈性，高血壓患者常飲不易產生頭暈目眩。
10、糖尿病：改善白細胞內的水分子結構，供應胰島素，具有輔助治療效果。
11、有利尿作用，對膀胱炎、腎炎有特殊效果，常飲可預防結石。
12、常飲對便秘有緩解和改善作用。
13、預防消化不良、腹瀉、胸痛、癌變(被污染的水源易使胃腸道中的食物異常發酵，腐蝕了的食物長時間停留在胃腸道內，是誘發癌的主要原因)。
14、直接飲用，不會鬧肚子。
15、可使哺乳期婦女奶水充足。
16、常飲可降低不孕不育癥。
17、長期使用，可以提高免疫力，預防感冒。
18、減少夜尿次數，提高睡眠質量。
19、健美人士飲用，可助減肥。
20、煎中藥，服藥后崩解快，吸收好。
21、可使食物短期保鮮，如泡豆腐、泡肉等。
22、用自來水蒸蛋，有很多窩，用純凈水蒸雞蛋羹時，無蜂窩且滑嫩。
23、沖奶粉、完全溶解，不易酸敗。
24、純凈水用于藥廠、飲料廠、酒廠等。
25、做豆漿、口感好。
26、浸泡水果蔬菜，農藥殘余量少。
27、與制冰機連接，制出的冰塊晶蒙剔透，無異味。
美容
28、洗臉，可美容，不易起皺紋。徹底消除汗毛孔中的殘留物，即使不用化妝品，也無面部緊繃感，易于上妝。
29、漱口可使口氣清新，預防口腔疾病。
30、洗紅腫眼部、疾患可緩解。
31、有皮膚外傷、破損化膿的地方用純凈水洗可速傷口愈合。
32、皮膚愛起皮，用純凈水洗臉可以有效改善。
33、洗頭發，頭發不發枯、不發黃、不分叉。
34、洗澡肌膚細膩光滑，可使皮膚細胞活化。
35、洗腳可有效改善腳裂和腳氣癥狀。
日用
36、洗瓷器餐具光潔如新，絕無水漬痕跡。
37、馬桶、浴缸不再發黃生垢，不產生異味。
38、淋浴噴頭的小孔不再有白色水垢，水流暢通無阻。
39、洗衣柔軟，潔凈、色澤如新，衣物纖維增加33%洗滌次數，減少洗衣液55%使用量，減少洗衣機等用水設備由于使用硬水而導致的維修問題。
40、熱水器的維修次數大大減少，熱水器壽命延長一倍以上，熱水器媒氣及用電費減少24%—32%。
41、家庭內墻中安裝的水管不會結垢、阻塞。
42、加濕器、蒸汽熨斗不噴白粉，不會結垢，可延長使用壽命。
43、洗臉的毛巾晾干后不會變硬。
44、洗眼鏡不會粘灰，洗隱形眼鏡潔凈度高。
45、刷球鞋不會發黃。
46、用自來水寫毛筆字陰，純凈水不會陰。
47、花瓶中放入純凈水，鮮花保鮮時間長，不易凋謝。養魚鮮活，不用勤換朋。
48、汽車電瓶加純水，可使導電度增強。
